Eintracht Wangerland e. V.

ETW - Turnen/Gymnastik

Allgemeine Fragen beantworteten gerne unsere Spartenleiterin oder unsere Übungsleiter. Ansonsten einfach mal vorbauschauen und unser Angebot antesten!

	Ort	Übungszeit	Übungsleitung
Fitnesstraining	Turnhalle Horumersiel	Donnerstags: 20:00 - 21:00 Uhr	Uschi Land
Frauengymnastik	Turnhalle Horumersiel	Dienstags: 19:00 - 20:00 Uhr	Tanja Siebels 04426/390

Fitnesstraining

Durch Sport: Fit und gesünder!
Ein Fitnesstraining verbessert die Lebensqualität erheblich!
Das ist unser Motto.

Stepp - Aerobic
Schritte auf und um den Step
sorgen für eine optimale Fettverbrennung

Fatburning
Ausdauertraining in einer bestimmten Pulsfrequenz
Bodystyling
Intensives Muskeltraining mit vielen Wiederholungen und
Hinzunahme von Hilfsgeräten (Hanteln, Pyna-Bänder).

Uschi Land gibt Anleitung

Frauengymnastik

zu 90% krankengymnastische Übungen.
ohne und mit Hilfsgeräten (z. B. Stab/Ball).
Dehnungen und Kräftigung der Muskulaturgruppen.
10 % Bewegungen nach flotter Musik.
Training des Gehirns und der Konzentration durch
verschiedene Schrittfolgen und Übungen.
Durch einen optimalen Aufbau einer Sportstunde,
(Erwärmung - Kräftigung - Entspannung)
kommt es zu einem sehr guten Muskeltraining.
Die Beweglichkeit der Gelenke wird verbessert
und bei Bedarf erfolgt eine Schmerzlinderung
durch ständiges Training.

ETW - Turnen/Gymnastik

Fitnesstraining

Frauengymnastik

© 2005 Eintracht Wangerland e.V., zuletzt aktualisiert am 17.03.2010